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五月四日の日記 イベント前日

ダイエット六日目の結果。 

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体重78.4kg 前日比-0.2kg 開始日より-0.8kg

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体脂肪率27.1% 前日比+1.1% 開始日より+1.4%


朝ごはん

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小松菜とザーサイのスパゲッティ ジャポネ風  

最近スパが多いのは米が無いからだ…
実家にせびりに行かなくては(笑)

昼ごはん

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明湘園でザーサイと豚細切りラーメンと高菜豚挽肉チャーハンを食べて来ました。
チャーハンは割引券を使って500円!
お腹一杯で大満足です!!!
ラーメンの詳細は後日のラーメン食べある記にて~


晩ごはん

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ピビンパ風納豆飯。 
今回は小松菜のナムルも作ったよ。
そして温泉卵は今回も完璧。



明日はイベントなのですが今回もやはり徹夜になりそうです。
時間的余裕はあった筈なのに何故かイベント前日は毎回徹夜になるなぁ(苦笑)
デザフェスは寝てから参加したい!



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[ 2017/05/11 ] 自炊 独身男の料理 | TB(-) | CM(0)

五月三日の日記 小松菜

ダイエット五日目の結果。 

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体重78.6kg 前日比-0.2kg 開始日より-0.6kg

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体脂肪率26% 前日比-1% 開始日より-0.4%


朝ごはん

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ジャポネ風塩豚と小松菜のスパゲッティ

昼ごはん

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小松菜入り麻婆豆腐飯

晩ごはん

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チョコレートクッキー四枚 バナナ一本 カロリーメイト二本


小松菜が安くなって来ましたね~
概ね100円程度で買えるようになったのであり難いです。




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