2017 081234567891011121314151617181920212223242526272829302017 10







或る男の一月三十日の日記 七十六日目

安い食材を使い如何に美味しく食べるかを日々腐心する或る中年独身男の食卓。


朝ごはん

DSC07980.jpg

味噌ラーメン

またしても、です(笑)
今回はスープに蜂蜜を加えてみましたがコクと旨みが増したような気がしました。
この辺を突き詰めれば地元の名店、大ちゃんラーメンの様な味噌ラーメンが作れるかも?


昼ごはん

DSC07984.jpg

ニラ玉丼

またしても、です(笑)
卵とニラがあったら脊髄反射的に作ってしまう献立です。
最近妙にはまっております。


晩ごはん

芋の煮っころがし 小松菜のかき玉汁


お酒 焼酎 120ml


DSC07977.jpg

体重 69.8kg 前日比+0.4kg 開始時より-8.4kg
体脂肪率23.6 BMI値 23.5

自転車走行 48.7km
スポンサーサイト
[ 2016/01/31 ] 自炊 独身男の料理 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する