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或る男の二月十四日の日記

0個

いや、いさぎの良い数字です。
むしろさっぱりと、すっぱりと諦められる数字です。



べ、べつに欲しかった訳じゃないんだからね!!!!






朝ごはん 

ユーラク ブラックサンダー 二個


ブラックサンダー美味しいよね。
イベントの時に差し入れとして一箱貰いました。


昼ごはん

毎週日曜日は山崎家恒例の大河ドラマ鑑賞食事会です。
今回は焼肉を頂きました。
焼肉の〆は大盛のカレーライスで決まり!!!


晩ごはん

抜き


お酒 赤ワイン 1000ml



今日の食事会は焼肉と決めておりましたので朝晩のカロリー摂取を控えておきました。



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健康減量生活九十一日目

体重 69.0kg 前日比−0.2kg 開始時から−9.2kg
体脂肪率22.9 BMI値 23.8

自転車走行 30.8km


堅実に体重は落ちつつあります。
自転車トレーニングも再開。
今月中には目標体重に到達出来るものと確信しております。




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[ 2016/02/15 ] 日常 | TB(-) | CM(0)

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