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六月三日の日記 1kg

ダイエット三十四日目の結果 

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体重76.4kg 前日比+1.0kg 開始日より-2.8kg 
体脂肪率25.6% 前日比-0.6% 開始日より-0.1%


…1kg増

…なぜだぁぁぁぁぁぁぁぁっ!!!!(号泣)

昨日の食事内容でどう考えても1kgも太る原因が分らない… 
朝ごはんは豆腐半丁と明治ピックアップチーズ味一袋、
お昼はゆで太郎で蕎麦とカレーと天丼、
夜は緑のたぬき…

昼がかなりのカロリーかと思うけどその分運動もしたし!


ま、まあ、ダイエット中の1~2kgの増減は普通にある事なのでき、気にしませんよ、ハハハハハ…



朝ごはん

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新じゃがを使って肉じゃがを作りましたよ~
久しぶりに作りましたが旨いですな!


昼ごはん

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ニンニクの芽入りブタ丼

新玉葱と豚小間を使ってブタ丼を作りました。


晩ごはん

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名古屋名物味噌煮込みうどん

スガキヤの即席味噌煮込みうどんを使いました。



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[ 2017/06/24 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

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